COORE Jern+ (30 doser)

Jern med det som skal til for å ta det opp

Jernmangel er verdens vanligste ernæringsmangel, og den rammer skjevt: menstruerende kvinner, gravide, vegetarianere, idrettsutøvere og blodgivere taper eller trenger mer jern enn kostholdet uten videre dekker.

Problemet med jerntilskudd har sjelden vært dosen. Det har vært opptaket.

COORE IRON COMPLEX+ gir deg 15 mg jern sammen med 120 mg vitamin C og et fullt B-vitaminkompleks — i én tablett.

Hvorfor vitamin C står i denne formuleringen

Jern fra plantekilder og tilskudd foreligger som treverdig jern (Fe³⁺), en form tarmen tar dårlig opp. For å krysse tarmveggen må det først reduseres til toverdig jern (Fe²⁺).

Det er nøyaktig dette askorbinsyre gjør. Vitamin C reduserer Fe³⁺ til Fe²⁺ og danner samtidig et løselig kompleks med jernet, som beskytter det mot fytater fra korn og polyfenoler fra kaffe og te — de forbindelsene som ellers binder jern i tarmen og fører det ut igjen.

Effekten er godt dokumentert og betydelig: vitamin C tatt sammen med jern kan flerdoble opptaket. Vitamin C bidrar til å øke opptaket av jern — dette er en av de få interaksjonspåstandene som er autorisert i EU, nettopp fordi dokumentasjonen er så solid.

Hva jernet gjør

Jern er det sentrale atomet i hemoglobin — molekylet som binder oksygen i lungene og frakter det til hvert eneste vev i kroppen. Uten nok jern faller oksygentransportkapasiteten, og resultatet merkes først som tretthet.

Jern bidrar til normal dannelse av røde blodceller og hemoglobin, til normal oksygentransport i kroppen, til normal energiomsetning, til normal kognitiv funksjon, til immunsystemets normale funksjon og til å redusere tretthet og utmattelse.

B-vitaminene og sporstoffene

Vitamin B12, 25 µg og folsyre, 250 µg. De to næringsstoffene som sammen med jern utgjør grunnlaget for blodproduksjon. Vitamin B12 og folsyre bidrar begge til normal dannelse av røde blodceller og til å redusere tretthet og utmattelse.

Kobber, 1,2 mg. Ofte oversett i jernsammenheng, men kobber inngår i ceruloplasmin — enzymet som oksiderer jern slik at det kan bindes til transferrin og fraktes i blodet. Kobber bidrar til normal jerntransport i kroppen.

Vitamin B1, B2, B3, B5 og B6 fullfører komplekset. Riboflavin, niacin, pantotensyre og vitamin B6 bidrar til normal energiomsetning og til å redusere tretthet og utmattelse. Vitamin B6 bidrar i tillegg til normal dannelse av røde blodceller.

Nøkkelegenskaper

• 15 mg jern som jern(II)fumarat — 107 % av referanseinntaket
• 120 mg vitamin C i samme tablett — bidrar til å øke jernopptaket
• B12, folsyre og kobber — de tre andre næringsstoffene i blodproduksjonen
• Åtte næringsstoffer med dokumentert effekt på tretthet og utmattelse
• Én tablett om dagen — hele formuleringen i én dose
• Fri for de 14 deklarasjonspliktige allergenene
• Uten fargestoffer, søtstoffer og aromaer
• Produsert i EU under strenge kvalitetskrav

Anbefalt døgndose bør ikke overskrides. Jerntilskudd bør kun brukes ved påvist eller mistenkt jernmangel. Bør ikke brukes ved hemokromatose eller andre tilstander med jernopphopning. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold og en sunn livsstil.

Mer energi. Hver dag.